Veiligheidsvaardigheden

  • Ik vraag altijd om toestemming voordat ik het water in ga.
  • Ik kan een reddingsvest aantrekken in het water en 10 meter flipperen.
  • Veiligheid-scenario dat ik heb geleerd: Ik zie iemand in het water liggen, schreeuw om hulp, en vertel wat ik zie.
  • Veiligheid-scenario dat ik heb geleerd: Ik zie iemand in het water vallen, schreeuw om hulp, probeer hem te helpen door iets aan te reiken of te gooien maar spring er nooit in.
  • Ik kan 2 minuten watertrappen of overlevingsdrijven.



Kleding eisen:
Lange broek (niet nauwsluitend), shirt met lange mouwen en schoenen met harde/stijve zool.

Zwemvaardigheden

    Te water gaan

  • Ik kan middels een startduik te water gaan.
  • Ik kan met een koprol van de kant gekleed te water gaan.

  • Voortbewegen

  • Ik kan 25 meter borstcrawl zwemmen.
  • Ik kan 25 meter rugcrawl zwemmen.
  • Ik kan 100 meter enkelvoudige rugslag zwemmen.
  • Ik kan 100 meter schoolslag zwemmen.
  • Ik kan 50 meter gekleed zwemmen met een zwemslag naar keuze.
  • Ik kan 6 meter onderwater zwemmen
  • Ik kan 5 meter wrikken.
  • Ik kan gekleed over een mat klimmen en onder een mat zwemmen.

  • Draaien

  • Ik kan een koprol in het water maken.
  • Ik kan een hoekduik maken.

  • Het water verlaten

  • Ik kan zelfstandig op de kant klimmen.
  • Ik kan zelfstandig gekleed op de kant klimmen.