Veiligheidsvaardigheden

  • Ik vraag altijd om toestemming voordat ik het water in ga.
  • Ik kan een zwemvest aantrekken in het water en 9 meter flipperen.
  • Ik kan drijfmiddelen gebruiken om assistentie te verlenen aan een zwemmer.
  • Ik weet wanneer en hoe ik de hulpdiensten kan bellen.
  • Ik ben bekend met de waterveiligheidsregels.
  • Ik kan 2 minuten watertrappen of overlevingsdrijven.



Kleding eisen:
Lange broek met knoop, shirt met lange mouwen en schoenen.

Zwemvaardigheden

    Te water gaan

  • Ik kan middels een startdijk te water gaan.
  • Ik kan met een koprol van de kant gekleed te water gaan.

  • Voortbewegen

  • Ik kan 50 meter borstcrawl zwemmen.
  • Ik kan 50 meter rugcrawl zwemmen.
  • Ik kan 50 meter enkelvoudige rugslag zwemmen.
  • Ik kan 50 meter schoolslag zwemmen.
  • Ik kan 50 meter gekleed zwemmen met een zwemslag naar keuze.
  • Ik kan 6 meter onderwater zwemmen
  • Ik kan 5 meter wrikken.
  • Ik kan gekleed onder en over een mat heen klimmen.

  • Draaien

  • Ik kan een keerpunt maken.
  • Ik kan een hoekduik maken.

  • Het water verlaten

  • Ik kan zelfstandig op de kant klimmen.
  • Ik kan zelfstandig gekleed op de kant klimmen.